Work-life balans

OTVORENI ONLINE TRENING PROGRAM

Datum: 23.03.
Vrijeme: 10:00-12:00h
Cijena treninga po učesniku: 80 EUR + PDV
Treneri: Jelena Đurđević i Petar Kosovac

Značaj programa za vas:

Uspostavljanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života u COVID – 19 realnosti u kojoj danas svi živimo, za neke od nas može biti veoma iscrpljujuća i veoma izazovna tema. Pored stalnih promjena, neizvjesnosti i fizičke distance, kriza izazvana pandemijom donijela je i rad od kuće koji dodatno otežava određivanje granice između različitih segmenata života. Stoga je cilj ove interaktivne radionice usmjeren na razvoj svijesti i znanja koja nam pomažu da pažljivim odabirom prioriteta lakše dođemo do balansa između privatnog i poslovnog života, da zaštitimo svoje slobodno vrijeme i naučimo kako da ostanemo funkcionalno zdravi u svakom mogućem smislu.

Trening teme:

Definisanje ravnoteže između “work – life” polariteta
Kako pažljivim odabirom prioriteta uspostaviti balans između privatng i poslovnog vremena
Promjena raspoloženja i elementi funkcionalne depresije
“Sve je u glavi” ili kako mozak funkcioniše i šta mu je potrebno na dnevnom nivou
Moć odgovarajućeg mentalnog stava (rensponsible mindset)
Praktičan alat za spuštanje stresa baziran na neurološkim istraživanjima
Jednostavna tehnika za de-eskalaciju konflikta u privatnim i poslovnim intereakcijama

Treneri:

Jelena Đurđević je po struci psiholog i psihoterapeut pod supervizijom evropske asocijacije sistemskih porodičnih terapeuta. Akreditovani je član Saveza psihoterapeuta Srbije i facilitator beogradskog analitičkog društva pri kojem radi psihoterapjiu sa pojedincima, parovima i porodicama. Poseban naglasak u radu stavlja fenomen rezilijentnosti i na rad sa osobama koje su preživjele određena traumatska iskustva.

Tokom psihoterapijskog procesa sa klijentima kombinuje sistemski i psihoanalitički modalitet, zavisno od potreba klijenta. Polazi od pretpostavke da je svaka osoba proizvod odnosa u koje stupa, kao i da kvalitet tih odnosa zavisi prvenstveno od naših ličnih kapaciteta za promjenu i sticanje uvida. Duboko vjeruje da niko od nas nije ono što nam se desilo, već ono što smo izabrali da budemo.

Jelena je takođe angažovana i kao volonter pri pružanju psihološke pomoći preko Pastirskog beogradskog udruženja koje aktivno radi preko 20 godina, a čiji je osnivač bio naš istaknuti akademik i psihoanlitičar Vladeta Jerotić.

Stalni je konsultant Gi Group tima i sa kolegama psiholozima aktivno radi na kreiranju i specifičnom prilagođavanju programa iz oblasti upravljanja stresom, emocionalne agilnosti, asertivne komunikacije i srodnih oblasti iz spektra ličnog rasta i razvoja. Mnoge teme korisne za lični razvoj iz čitavog portfolia nalaze put do zaposlenih iz različitih industrija razvojem posebnih inicijativa produženog učenja, kroz društvene mreže i u individualnom radu.

Petar Kosovac, korporativni trener i kouč sa bogatim globalnim poslovnim iskustvom, trenutno je zaposlen u kompaniji Hyperoptic kao ekspert za razvoj lidera. Godinama je uspješno radio kao Marketing menadžer za lansiranje novih servisa u Telenoru, a od 2013. godine svoju karijeru je posvetio razvoju i realizaciji različitih trening programa. Tokom svog dugogodišnjeg iskustva Petar je držao treninge za liderstvo, inovaciju i prezentovanje u Engleskoj, Švedskoj, Norveškoj, Austriji, Grčkoj, Bugarskoj, Maleziji, Pakistanu, Mijanmaru, Tajlandu. Kao konsultant radio je sa kompanijama kao što su: Coca Cola Hellenic, Strauss Doncafe, Atlantic Group, NIS, Titan, Geodis i mnoge druge. Njegova ekspertiza obuhvata sljedeće oblasti: koučing, liderstvo i neuronauku, prezentacione vještine, storytelling, inovacije, vještine vršenja pozitivnog uticaja.