Summer4Growth: Upravljanje stresom

Datum: 12. avgust

Cijena: 110 EUR

Zašto ovaj trening?
Najnovija istraživanja pokazuju da se nivo stresa na radnom mjestu duplirao u protekle 4 godine! 40% zaposlenih tvrdi da je njihov posao veoma ili ekstremno stresan, dok 25% zaposlenih vidi posao kao glavni izvor stresa u svom životu. Stres utiče na našu sposobnost da obavljamo svoj posao i na naše odnose sa kolegama. Kao rezultat, stres može da utiče negativno na našu karijeru, zdravlje i odnose sa ljudima. Nemojte propustiti priliku za dobijanje alata koji će vam pomoći pri upravljanju stresom.

Program treninga:
 Šta je stres?
 Kako razviti ličnu strategiju upravljanja stresom?
 Kako sagledati situaciju na konstruktivan način
 Stres u korporativnom okruženju
 Kako reći “NE”
 Kako se zaštiti a sačuvati odnose
 Primjeri uspješnog upravljanja stresom na radnom mjestu
 Stres u odnosu sa drugima
 Kako spustiti tenziju
 Kako sačuvati zdravlje uprkos stresu – antistres rituali i navike
 Ravnoteža Um-Tijelo-Duh

Cilj treninga
Radionica ima za cilj da pomogne učesnicima da sagledaju sebe i svoje okruženje kako bi prepoznali lične izvore stresa i naučili da njima upravljaju. Radionica je namijenjena svima onima koji su samomotivisani da naprave balans između radnih obaveza i privatnog života i žele da postignu zdraviji život i bolju organizaciju.
Po završetku programa, učesnici će:
 Umjeti da prepoznaju svoje lične okidače stresa
 Razumjeti najnovije globalne trendove iz oblasti upravljanja stresom na radnom mjestu

Podelite članak